우리나라에 단 한 곳뿐인 베이비박스는 서울 난곡동 산동네 꼭대기에 있다. 여러 사연으로 아이를 기를 수 없는 부모들이 막다른 골목 담벼락에 있는 베이비박스를 찾아와 아기를 두고 간다. 밤낮 가리지 않고 여닫히는 베이비박스 문 위에 부모가 아기와 함께 두고 간 육아수첩과 편지, 초음파 사진이 놓여 있다. 이정아 기자 leej@hani.co.kr

베이비박스, 버려지는 아기들

29일 개정법 시행…노동계 “처우 악화”

선크림·오일성분 크림 바르고
저녁엔 수분크림으로 마무리해야

두둑한 지갑은 아니었지만 집에 두고 왔다.

그 사실을 어리목 휴게소 입구에서 알게 되었다.

“어, 지갑이 없네. 잠시만요”

주차비용 1800원을 차에 있는 동전으로 겨우 냈다.

 ‘이게 뭐람. 비도 오는데...’

가을비가 단풍을 시샘하는듯 1100도로에 들어서자마자 점점 거세지더니

어리목에 도착하니 비가 옆으로 내리기 시작했다.

 “어승생악까지 가는데 얼마 정도 걸릴까요?”

방금 거길 올랐다가 내려온 분이

“기상이 너무 안좋아서요. 아이 데리고는 못 올라갑니다”

라고 조언을 해준다.

<어리목. 날은 춥고 비는 옆으로 내리기 시작했다. 이 길을 가야할까?>

‘비는 오고 지갑에 돈은 없고.. 그냥 내려갈까?’라는 생각이 들었지만

내게는 차안의 식량과 1100도로 아래의 서귀포 드라이브가 기다리고 있었다.

맛있는 것은 사먹을 수 없지만 뽀뇨랑 천천히 달려봐야지.

어린이집을 다니기 시작한 뽀뇨.

아빠랑 함께 있는 시간이 줄어들다 보니 주말에는 매주 짧은 여행을 다니고 있다.

얼마 전엔 뽀뇨와 함께 성산일출봉을 올랐는데

‘이제 그만 내려가자는 아빠’와 ‘아빠, 조금만 더 올라가자는 4살 딸아이’가

서로 고집을 피우다 결국 정상을 오르기도 했다.

하여 이번 주에도 비가 오지만 결국 밖을 나선 것이다.

<아빠를 데리고(?) 성산일출봉에 오른 뽀뇨>

특별한 목적지가 있기 보다는 단풍을 보고싶어 한라산 1100도로로 갔고

돈이 없다보니 산남지역에 돈이 들지 않는 곳만 골라서 찾게 되었다.

한참 비가 왔지만 1100도로 서귀포방향에서 전망 좋기로 유명한 거린사슴전망대도 살짝 내렸다가,

비가 와야지 진가를 느낄 수 있는 곳인 엉또폭포도 들렀다.

폭포 구경한다고 뽀뇨에게 자랑을 했는데 멀리서 봐도 물줄기가 보이지 않는 엉또..

비 오는데 왜 물줄기가 없나 폭포 앞까지 갔지만 ‘70미리 이상 강수량에서만 폭포수를 볼 수 있다’는 게시 글만 보고 내려온다.

분명 아쉽긴 했지만 장대한 절벽과 그 위의 난대림이 비 온뒤의 엉또를 충분히 상상하게 하였고

누구 말마따나 ‘세계 3대 폭포(?)’에 들 만하겠다는 생각이 들었다.

 “뽀뇨, 내년에 우리 이사 오면 자주오자”

라고 얘길하며 서둘러 내려왔다.

아침에 챙겨온 귤, 사과, 고구마도 일찌감치 떨어지고 배가 출출해질 즈음 약천사를 찾았다.

뽀뇨가 바다가 보고싶다고 하기도 했지만(약천사 경내에선 바다가 보인다)

얼마전 돌아가신 지인의 명복을 빌어주고 싶어 굳이 찾았다.

절을 하며 명복을 빌 때 쌀을 사서 올려두고 싶었는데 거의 만원 돈인지라 그마저도 못하고

여기저기 눈요기꺼리로 신기해하는 뽀뇨를 잡으러 다니느러 한참을 보냈다.

<바다가 보이는 절, 뽀뇨가 처음 경험한 절이라는 곳은 어땠을까?>

“뽀뇨, 어서 가자. 엄마가 집에서 기다려”

라고 했지만 뽀뇨는 갈 생각이 없고 나도 구태여 서두를 필요가 없었다.

 ‘어차피 어딘가에서 우리는 시간을 보내고 있을텐데 뭐’라는 생각이 드니 더 느긋해졌다.

하지만 아빠를 재촉한 것이 있었으니 바로 시장기였다.

점심도 굶고 챙겨온 식량도 모두 소진되다 보니 절간에서 나올 수 밖에 없었던 것이다.

바다를 보여 달라는 뽀뇨를 데리고 급히 찾은 곳이 중문관광단지 내의 한 편의점.

사발면이라도 사먹기 위해서다.

너무 출출한데 남은 돈을 보니 1800원 정도.

50원짜리 동전까지 계산대 앞에서 꺼내 겨우 사발면 2개를 살 수 있었다.

뜨거운 물을 받아서 아이와 기다리는데 약간의 주변 의식.

‘왠 아빠가 엄마도 없이 나타나 아이에게 라면을 사 먹인담..’

눈치가 조금 보이긴 했지만 금강산도 식후경이라고 정신없이 우리들은 라면을 먹었다.

뽀뇨가 얼마나 배가 고팠는지 사발면 하나를 거의 다 먹었는데

 ‘한 젓가락만 하자’는 아빠를 단호히 물리쳤다.

 “아빠, 이거 내꺼야. 먹지마”.

<남들은 한라산 정상에서 먹는 사발면이 제일 맛있다고 했는데 나는 이날 뽀뇨와 먹은 사발면이 세상에서 제일 맛있었다>

밖에 비는 계속 내리고 가지고 있는 돈은 단 한 푼도 없지만

 아이가 곁에 있어서 너무 행복한 하루다.

굳이 비싼 돈과 시간을 내어 여행하는 것이 아니라 돈을 내지 않는 여행지를 찾아다니며

집에서 싸온 음식과 라면까지 사먹는 소중한 추억을 남긴 것이다.

아빠에겐 뽀뇨가 성산일출봉을 앞서 오른 일만큼이나 기억에 남는데 뽀뇨는 어땠을까?

비가 와서 단풍구경을 하지 못한 어리목과 오르지 못한 어승생악,

물줄기가 없는 엉또폭포와 편의점에서의 사발면 식사..

그리고 약천사에서의 하릴없는 방황까지.

서울 관악구 난곡동 주사랑공동체교회의 ‘베이비박스’에는 아기를 낳고도 기를 수 없는 엄마·아빠들의 약속·고백·후회가 담긴 편지들이 가득하다. 이정아 기자 leej@hani.co.kr

베이비박스, 버려지는 아기들 ② 아빠의 눈물

헤어진 여자친구한테서 연락이 왔다. 일곱달 만이었다. 얼굴 보고 해야 할 말이 있다고 했다. ‘다시 만날 수 있을까?’ 작은 기대를 품고 나간 자리였다. 여자친구는 몰라보게 변해 있었다. “나 임신했어. 한달 뒤 출산이야.” 여자친구는 고개를 떨궜다. 충남 부여에 살던 이민준(가명·21)씨는 여자친구인 문서영(가명·20)씨와 지난 3월 다툼 끝에 헤어졌다. 임신 사실은 몰랐다. 다시 만난 자리에서도 둘은 아이 문제로 목소리를 높였다. 이씨는 “아이를 낳고 함께 키우자”고 했고, 문씨는 “그럴 수 없다”고 잘라 말했다. 그렇게 다투고 난 뒤 돌아섰다.

10월31일, 문씨가 다시 그를 찾았다. 출산 이틀 만이었다. ‘아주 작은’ 아이가 품에 안겨 있었다. “3~4일만 맡아줘. 급한 일이 있어서 그래. 데리러 올게.” 하얀 천에 싸인 어린 생명은 눈을 감고 순하게 잠들어 있었다.

약속은 지켜지지 않았다. 그날을 끝으로 문씨는 종적을 감췄다. 휴대전화도 끊겼고, 혼자 살고 있던 집에서도 이사를 가버렸다. 방도가 없었다. 이씨는 인터넷을 뒤져 분유를 타고 아이를 다뤄봤지만, 한계가 있었다. 더구나 11월17일 입대가 예정돼 있었다. 군 복무를 늦춰볼 생각으로 부양가족 등록을 위해 동 주민센터를 찾았지만 소용이 없었다. 주민센터에서는 “가족관계등록부에 아이를 올리려면 출생신고가 필요한데, 혼외자의 경우 생모가 출생신고를 해야 한다”고 설명했다.

부자관계 입증 안된다고…‘혼인외 자녀’ 출생신고 아빠는 못해

아이를 맡길 만한 가족도 없었다. 이씨는 홀어머니 밑에서 자랐고, 초등학교 5학년 때 어머니마저 암으로 세상을 떠났다. 길러준 외할아버지는 여든이 넘었다. 입양도 어려웠다. 출생신고를 거치지 않고선 입양이 안 된다. 결국 이씨는 지난 4일 서울 관악구 난곡동 주사랑공동체교회 ‘베이비박스’를 찾았다. 이씨는 이 교회 이종락(59) 목사에게 “제대하고 준혁(가명)이를 꼭 데리러 오겠다”고 말했다. 그러나 이곳은 미인가 시설이다. 아빠는 아이에게 편지를 썼다. “너의 엄마는 어린 나이에 널 감당할 수 없어 아빠한테 맡긴 거야. 그런데 아빠는 지금 널 돌봐줄 여건과 형편이 안 된다. 법으로도 알아보고 했는데 미안하다. 이런 아빠를 용서할 수 없겠지만, 용서해다오. 아빠가 군대 갔다 오고 꼭 보자. 미안해.”

아동 유기는 여성들만의 문제가 아니다. 미혼부·미혼모 가운데 출산과 육아의 부담이 대체로 미혼모에게 쏠리지만, 친모가 떠난 자리에서 아이를 홀로 보듬다가 견디지 못하고 아이를 유기하는 미혼부들이 적지 않다. <한겨레> 취재진이 주사랑공동체교회에서 머문 10월31일부터 지난 19일까지 베이비박스에 아기를 두고 가는 미혼부들을 어렵지 않게 만날 수 있었다. 통계청 자료를 보면, 1995년 2630명이었던 미혼부는 2010년 1만8118명으로 급증했다. 미혼부 역시 경제적 어려움으로 아이를 유기할 수밖에 없는 처지에 놓인다는 점에서 미혼모와 크게 다르지 않다. 특히 군복무 문제까지 겹치면서 홀로 아이를 키우는 일은 더욱 어려워진다.

사회문화적 변화와 미혼부에 대한 무관심도 이들의 아동 유기를 조장한다. 양재진 연세대 교수(사회과학부)는 “사회가 개인주의화하고 핵가족화하면서 과거와 달리 미혼부의 아이를 다른 가족이 떠안는 경우가 줄어들고 있다. 미혼모가 절대다수를 차지하다 보니 미혼부에 대한 사회적 관심도 거의 없다”고 말했다. 그나마 그동안 미혼모에 한정돼 있던 임대주택 입주 혜택이 미혼부로 확대된 게 올해 초의 일이다.

대학생 김재성(가명·20)씨도 어떻게든 아이를 키워보려다 끝내 좌절한 경우다. 김씨는 동갑내기 여자친구와 대전에서 동거를 하다가 지난해 말 아이를 가졌다. 여자친구는 한달에 120만원가량을 벌었지만, 임신 뒤 일을 그만뒀다. 이후 김씨가 학교를 다니며 아르바이트로 월 40만~50만원가량을 벌었다. 방값 35만원을 내고 나면 턱없이 부족한 돈이었다. 아이는 지난 9월에 태어났다. 분유는 힘겹게 먹였지만, 방세가 밀리기 시작했고, 여자친구마저 사라졌다. 김씨는 집에서 아이만 보다가, 지난달 12일 베이비박스를 찾았다.

“아이를 키우고 싶어요. 나이가 어려도 아빠는 아빠니까요. 낮에 아이를 어디에 맡길 수만 있다면, 그 시간에 일을 해서 돈을 벌면 아이와 함께 지낼 수 있을 텐데….”

법적으로 아이의 출생신고를 할 수 없는 상황도 걸림돌이 됐다. “건강보험 적용이 안 돼 예방접종도 못 했어요. 보험 적용 받으려면 출생신고를 해야 한다는데, 혼외자는 친모가 없으면 안 된다고 하고, 여자친구는 찾을 길이 없고….”

현행 가족관계등록법은 혼인 외 자녀의 출생신고 의무자를 ‘친모’로 규정해두고 있다. 친모가 할 수 없을 땐 다른 이도 신고할 수 있지만, 아이 아빠는 안 된다. 친모와 함께 사는 친족이나, 분만에 관여한 의사·조산사가 대리할 수 있다. 법무부 관계자는 “친모는 출산이라는 자연적 현상에 따라 모자관계가 입증되지만, 부자관계는 그렇지 않다”고 이유를 설명했다.

아버지가 아이를 자신의 아이로 인정받기 위해서는 법원에 ‘인지청구’를 하면 되는데, 이 경우도 아이가 출생신고가 돼 있어야 가능하다. 이씨나 김씨처럼 혼외 자녀를 낳고 친모가 도망간 상황에선 유전자 검사와 함께 친모가 아이를 두고 도망갔다는 사실을 법원에 증명해야 한다.

홀로 아이를 키우고 있는 한 미혼부(36)는 “시장에서 일하며 6개월 동안 아이를 홀로 키웠는데 출생신고가 안 된다고 한다. 사회가 아이를 버릴 수밖에 없는 쪽으로 몰아가고 있다”고 말했다. 그는 현재 30만원을 들여 유전자 검사를 받고, 이를 근거로 법원에 소송을 낸 상태다.

전문가들은 제도의 결함이라고 지적했다. 김상용 중앙대 교수(법학)는 “유엔 아동권리협약에도 제시돼 있듯이 태어나자마자 출생등록을 하는 것은 아이의 권리다. 우리나라도 현행 출생신고제를 출생등록제로 바꿔 아이가 태어나면 병원에서 의무적으로 출생을 등록하게 해야 한다”고 말했다.

모유 수유 40일 차

너의 밥, 나의 밥

젖을 물리는 시간이 점점 길어진다.

바다가 하루 하루 커가면서 먹는 양이 느는 것이다.

그래서 배가 많이 고플 때는

식탁 앞에 바다를 안고 앉아 젖을 주면서 밥을 먹는다.

반찬 조각이나 국 국물이 바다 몸 위에 떨어지기도 하지만

반찬은 주워 먹으면 그만이고 국물은 닦으면 그만이다.

배고파서 신경질 내며 젖을 물리고 있는 것 보다

훨~씬 행복하다.

모유 수유 43일 차

두뇌발달의 기본은 ‘언어’

» 한겨레 자료 사진.

“지니가 태어난 지 13년만에 한 이웃의 신고로 마침내 엄마와 탈출했다. 처음으로 세상에 나온 지니는 발성기관, 성대, 뇌기능에 아무 문제가 없었는데 언어력은 몇 가지 의성어가 전부였다. 언어학자와 심리학자들이 지니가 17세가 될 때까지 5년 이상 집중적으로 언어교육을 시도했지만 지니는 약 2년 만에 120개 정도의 단어를 말할 수 있은 이후 단어는 늘지 않았고, 문장으로 말하는 능력도 개선되지 않았다.”

결정적 시기라는 것이 있다. 그 시기는 대체로 생후 8개월부터 6세 이전까지다. 약 6년에 걸친 이 시기는 12개월, 18개월, 4세 등 비교적 짧고 집중된 세부적인 결정적 시기로 다시 나뉘어진다. 아기는 12개월 무렵까지 수천 번, 혹은 수만 번 같은 단어를 반복해서 듣게 되는데, 이 반복적인 자극이 아기의 뇌발달에 중요한 기반이 된다. 조물주가 뇌에 유전적으로 프로그램해 넣은 언어의 시냅스는 부모 혹은 주 양육자가 아기에게 전해주는 언어자극에 의하여 다듬어지고 완성된다. 이 결정적 시기에 언어적 자극을 받지 못하면 지니처럼 되돌리기가 어려운 것이다. 외국어도 마찬가지이다. 미국에 이민을 온 아이들을 대상으로 한 연구에 의하면, 4세 이전, 12세 이전, 18세 이후에 이민을 온 사람들의 영어능력을 분석하였더니 4세 이전에 이민을 온 사람들은 발음, 억양, 강세, 문법 구조 등이 모두 완벽했고, 12세 이전에 이민 온 사람들은 발음, 억양, 강세 등에서는 완벽했지만 문법 구조에서 약간의 혼선이 있었고, 18세 이후에 이민을 온 사람들은 심한 모국어 억양이 그대로 남아있었다. 언어를 배우는데 결정적 시기가 있는 것이다.

그림책은 언어의 결정적 시기를 잘 보내는데 중요한 역할을 한다. 아기에게 언어자극을 줄 때 대화가 길고 재미있으려면 그림책의 도움이 필요하다. 일상적으로 사용하는 말들은 아무리 변화를 주려고 해도 한계가 있기 마련이다. 그러나 그림책 한 권만 있으면 아이와 10분 이상 대화가 가능하다. 언어발달을 위해서는 부모가 하루 10분 이상, 가능하다면 30분쯤 아이에게 온 마음을 집중할 수 있는 시간을 확보하는 게 좋다. 아이가 잠에서 깨어나서 상쾌한 기분일 때, 맛있는 간식을 먹을 때, 목욕을 마치고 개운할 때, 잠 자기 전 편안할 때 그림책을 매개로 아이와 단둘이 대화하는 시간을 확보해야 한다. 하버드 대학의 캐서린 스노우(Catherine Snow)에 의하면 그림책읽기와 ‘밥상머리 대화’의 양이 향후 독서력을 결정하는 가장 중요한 요인이라고 한다. 아이의 언어발달이나 독서력을 키우려면, 그저 아이에게 말을 걸고, 그림책을 읽어주고, 아이의 말을 들어주는 말걸기 육아가 가장 중요하다.

언어발달이나 독서력은 상호 의사소통이 없으면 이루어지지 않는다. 방안에 켜져 있는 TV나 CD플레이어에서 들리는 말들이 아기의 언어 발달에 도움을 주지 못하듯이 아기의 흥미에 관심을 표해주고 아기의 소리에 반응을 해주지 않고 보여주는 그림책은 아기의 독서력에 아무런 도움이 되지 않는다. 캐나다의 심리학자 앤드류 바이밀러(Andrew Biemiller)는 한 연구에서 어휘력이 하위 25%에 속하는 유치원생들은 초등학교 6학년이 되면 다른 아이들에 비해 어휘력와 독해력에서 3년이 뒤처진다고 하였다. 어휘력 발달과 이후 독해력은 서로 밀접하게 연결되어 있기 때문에 유아 시절에 그림책을 읽어주지 않아 어휘력이 부족하면 독해력과 같은 평생의 경쟁력을 잃어버리는 일이 벌어질 수 있다. 이렇게 언어 발달은 아이의 인생에 끊임없이 연결된다.

가장 손쉽고, 질 높은 언어자극물

그림책에 나오는 낱말들이 평소에 대화할 때 사용하는 언어보다 훨씬 더 다양하기 때문에 아이들이 어렸을 때 그림책을 접하는 것이 중요하다. 말하기의 중요한 발달은 36개월 이전에 이루어진다. 부모가 얼마나 풍부한 언어 환경을 만들어 주느냐에 따라 아이의 평생 어휘력이 결정된다. 그림책을 읽으면서 아이는 정서적으로 자신이 다른 사람들과 연결되어 있다는 것을 알 뿐 아니라 다른 사람들과 나를 구분해주는 정서적 차이를 알게 된다. 그와함께 아이는 인지적으로도 나는 다른 사람과 다르다는 사실을 인식하게 된다. 아이는 그림책의 이야기를 들을 때마다 그림과 함께 존재하는 문자를 발견하게 되고 그에 대한 관심이 많아진다. 그림책의 언어는 아이들이 일상생활에서 직접 표현하는 일이 거의 없는 단어들이 많고 부모도 일상생활에서 깊이 생각해 보지 않는 문제에 대한 단어도 들어있다. 그림책에서 사용되는 특별한 어휘는 구어에서 전혀 볼 수 없다. 

따라서 그림책 언어에는 일상적인 언어와 약간 다른 관념적, 언어적 특징이 있기 때문에 아이의 인지발달에 많은 영향을 준다. 실제로 유치원에 들어가는 5세의 아이들은 대부분 1만 개의 어휘력을 가지고 있으며 그것의 중요 원천은 바로 그림책이다. 부모가 그림책을 읽어주면 일상 대화에서는 배울 수 없는 고급 어휘를 알게 된다. 일상 대화는 생활이 중심이지만, 그림책을 통하면 개념어, 학문어, 문학어까지 가르쳐 줄 수 있다. 그림책의 언어가 특별한 것은 아이의 어휘력을 확장시킬 뿐 아니라 일상대화를 통해서는 배울 수 없는 문장내 단어들의 의미적 관계나 문법적 구조를 익히기 때문에 인지력 향상에 도움이 되는 것이다. 

연구에 의하면 그림책을 많이 읽어준 아이들은 일상적인 일을 이야기할 때도 책에 나오는 특별한 문어체 언어와 긴 문장, 관계사절 등 복잡한 형태의 단어들 간의 의미적 관계, 문법적 구조를 많이 사용한다고 한다. 말할 때 다양한 의미적 관계와 문법적 구조를 사용하는 아이는 다른 사람의 말과 글을 훨씬 더 잘 이해할 수 있다. 이러한 언어력과 인지력은 아이가 커서 혼자 책을 읽기 시작할 때 독해력을 향상시키는데 기초체력이 된다. 그림책 언어의 또 다른 특징은 문장을 해석하는데 중요한 은유와 직유같은 비유적 언어를 사용한다는 점이다. 그림책에서 읽은 ‘비단결같은 머리카락과 앵두같은 입술’과 같은 직유표현은 어느 정도의 인지력이 필요하다. ’머리카락‘을 ’비단‘에 비교하고 ’입술‘을 ’앵두‘에 비교해야 하기 때문이다. 이 과정에서 아이들은 어휘력이 높아질 뿐 아니라 인지적으로 복잡한 유추를 사용하게 된다.

언어발달에 맞춰 그림책 읽기

언어발달에 도움을 주는 그림책 읽기는 다음과 같은 지침을 따르는 것이 좋다.

첫째, 반응하는 것이 중요하다.

아이의 언어발달을 위해 필요한 것은 그림책을 읽을 때 기계처럼 일방적으로 읽어주는 것이 아니라, 아이가 무엇을 말하려고 하는지 알아채고 잘 반응하는 것이다. 이러한 반응은 꼭 말을 통해서만이 아니라 신체접촉이나 표정 등도 포함되어야 한다. 좋은 그림책은 부모와 아이가 질 높고 즐거운 소통을 시작하는 좋은 도구가 될 수 있다. 그림책을 읽을 때 중요한 것은 부모와 대화를 나누는 것이며, 아이가 그림책을 가리키며 단순한 ‘아-아’ 라고 소리를 내는 것에도 반응해주며 열심히 부모가 이야기하는 것이 더 중요하다.

둘째, 즐거운 대화를 하자.

‘이게 뭐니?’라는 질문은 하지 말자. 그림책은 교육의 도구이기 이전에, 부모와 자녀가 즐겁게 대화를 나누며 감정을 나누는 도구이다. 그림책을 읽으면서 말놀이 게임으로 어휘에 관심을 불러일으켜도 좋고, 어려운 단어의 뜻을 물어보더라도 아이가 짐작할 시간을 주는 것이 필요하다. 아이가 어려운 단어의 뜻을 짐작할 때 칭찬을 해주면, 아이들은 모르는 어휘가 나오더라도 포기하지 않고 스스로 짐작해 보려고 노력한다.

셋째, 글자를 가르치는 것을 서두르지 말라.

아이들은 보통 만 2~3세 사이에 일부 글자를 인식하기 시작하며 만4~5세가 되면 대부분의 글자를 구별할 수 있게 된다. 요즘 한글을 빨리 가르치기 시작하는 엄마들이 많은데, 아이가 글자를 구별할 수 있게 되는 시기는 개인별로 차이가 있다는 점을 염두에 둬야 한다. 아이에게 급하게 한글을 가르치게 되면 아이는 글자를 소리의 표시가 아닌 그림으로 인식해서 모양을 기억하기 때문에 뇌에서 많은 공간을 차지하게 된다. 이렇게 좌뇌만 자극하는 읽기를 강요하면, 아이는 한글 학습을 괴로운 활동으로 인식하고 흥미를 잃을 수 있다. 중요한 것은 아이가 한글을 익힐 준비가 되었을 때 재미를 느낄 수 있도록 가르쳐주는 것이다.

넷째, 반복해서 읽어주어라.

다양한 그림을 보여주는 것이 좋으나, 단어와 그림과의 연결이 가능하게 하려면 한 그림을 반복하여 보여주는 것도 언어 발달에 효과적이다. 아이들은 반복을 통해 새로운 정보를 얻고 기억한다. 아이가 매 번 같은 책을 가져오더라도 몇 번이고 되풀이해서 읽어주어라. 다른 책 세 권을 읽는 것보다 같은 책을 세 번 읽는 것이 아이가 단어를 습득하는 데 효과적이라는 연구 결과도 있다. 아기가 책에 나오는 대부분의 내용을 기억할 수 있게 되면 부모가 책을 읽어줄 때 단순히 듣기만 하는 것이 아니라 적극적으로 참여하게 된다. 다음에 나올 내용을 미리 예상할 수 있기 때문에 자신감을 갖게 되며 자신이 좋아하는 그림을 손으로 가리키며 단어를 말하거나 소리를 내며 반응을 보인다.

다섯째, 정확한 표현과 정확한 문법을 사용하라.

그림책을 보여주며 말을 해줄 때는 아기가 비록 못 알아듣더라도 빵빵, 찌찌 같은 유아어보다는 ‘이건 자동차야’, ‘여기 우유가 있네'와 같이 정확한 표현과 정확한 문법을 가진 문장으로 말하는 것이 훨씬 교육적이고 언어발달에 효과적이다. 아이의 불완전 문장을 완전 문장으로 바꾸어 주자. 아이가 “엄마, 차”하고 말했을 때“그래, 빨간색 차가 빠르게 지나가는구나.”하고 긴 문장으로 대답해 주면 아이는 좀 더 많은 어휘를 갖게 된다.아이들은 부모가 쓰는 어휘의 뜻을 자연스럽게 이해하게 된다. 엄마들 중에는 아이에게 “그게 뭐니?” 또는 “저거 가져와.” 등 대명사를 넣어서 말하는 경우가 많은데, 하늘을 가르키며 “저거 예쁘지?”라고 하기보다는 “저 푸른 하늘은 참 아름답구나.”라고 말하자.

여섯째, 성인과의 대화에 참여시켜라.

그림책을 통하여 아무리 많은 어휘를 기억하고 있다 해도 그 어휘들을 사용하지 않으면 자신의 것이 되지 못한다. 자기보다 나이 많은 사람들과 대화할 때 어휘력이 부쩍부쩍 는다. 그림책의 어휘를 이용하여 동네나 시장을 산책하면서 질문해보자. 특히 성인이 말해주는 옛날이야기는 어휘의 밭이다. 생활어휘는 물론 개념 어휘, 문학 어휘 등 앞으로 아이가 살아갈 때 필요한 어휘들이 풍부하다.

1 ‘왈순아지매’의 만화가 정운경 화백이 1973년 어린이대공원 개원 당시 경향신문에 그린 특집 만화. 40년전 어린이 눈높이에서 바라본 대공원에 대한 기대감과 흥분이 잘 드러나 있다. 식물원, 팔각당, 교양관(옛 골프장 클럽하우스) 등 건물이 지금과 같은 모습이다. 2, 3, 4 지난 주말 어린이대공원을 찾은 가족·연인들이 늦가을의 정취를 즐기고 있다.

[매거진 esc] 어린이대공원 개장 40년 
누군가에게는 다리 아프게 걸었던 소풍날의 추억으로, 다른 이에게는 엄마 몰래 만난 이성친구의 기억으로 남아있는 곳.
화려한 놀이공원들의 인기로 쇠락한 느낌을 주기도 하지만 어린이대공원은 지금도 우리 곁에 있다.

동물원 원숭이 우리 앞에서 3살 난 딸과 원숭이 구경을 하고 있던 방성철(35)씨가 말했다. “초등학교 때 하여간 소풍 갔다 하면 어린이대공원이었다니까요. 갈 데도 적었지만, 여기가 또 그만큼 인기가 있었기 때문이죠.” 중곡동 용마초등학교에 다녔다는 방씨는 “소풍 말고도 부모님 손 잡고 자주 놀러 왔었다”며 “어느새 부모가 되어 아이를 데리고 다시 오니 감개가 무량하다”며 딸의 손을 꼭 잡았다.

어린이대공원 놀이동산의 1970년대 모습. 의자에 누워 잠든 사람과, 놀이기구를 타기 위해 길게 줄 선 사람들이 보인다.

1 서울 홍릉수목원 옆 영휘원. 2 북서울 꿈의 숲 버드나무숲길. 3 홍릉수목원에도 막바지 가을을 즐기려는 시민들의 발길이 이어졌다. ※ 이미지를 누르시면 확대됩니다.

[매거진 esc] 커버스토리 / 이야기가 있는 숲공원

그림 바람의아이들 제공

반장 선거·독후감 대회 등
학교생활 내면 정밀한 묘사
묵직한 문제의식으로 연결

화난 아이는 혼자만의 시간이 필요해

그림 책읽는곰 제공

소피가 화나면, 정말 정말 화나면

몰리 뱅 글·그림, 박수현 옮김
책읽는곰 펴냄(2013)

서천석 소아정신과 의사

» 한겨레 자료 사진.

그렇지 않습니다. 비록 운동이 천식을 유발하고 천식증상을 악화시키는 하지만 운동은 우리 일상생활의 중요한 부분으로서 특히 성장기에 있는 소아들로서는 운동이 신체적인 발육은 물론 사회생활과 정신건강에 꼭 필요합니다. 따라서 운동을 무조건 금지시킬 것이 아니라 천식이 덜 나타나는 운동을 선택하든가 적절한 약물로 천식이 나타나지 않게끔 전처치를 하고 운동을 시켜서 정상적인 신체활동과 학교생활을 하도록 하는 것이 바람직합니다.

천식이 가장 덜 유발되는 운동으로는 수영이 있습니다. 그러나 운동 후에 일어나는 체온의 급격한 변화는 막도록 노력해야 하며 수영장의 환경, 천식 증상의 정도 등을 잘 고려한 후 결정해야 합니다. 그 밖에 짧은 거리를 천천히 달리게 하는 등 체력단련을 시키는 방법도 있으나 결코 무리하지 않도록 하는 일이 중요합니다. 또한 환자의 증상이 중증으로 판단되거나 급성 발작 시에는 운동은 삼가는 것이 좋습니다. 운동을 하면 천식발작이 생기는 소아는 어떻게 해야 하냐면, 운동을 하기 전에‘흡입약’ 형태로 된‘기관지 확장제’를 들이마시면 거의 모든 환자에서 예방이 가능합니다. 

육아 멘토를 찾아서 ③ 미국 언론인 폴 터프

» 학교 교육, 빈곤 퇴치, 영유아 양육 분야를 10년 동안 취재해온 미국 언론인 폴 터프는 수많은 연구 결과를 토대로 아이의 성공을 위해서는 ‘성경 강점’이 중요하다고 강조한다. 사진은 최근 그가 미국 펜실베니아 주에 있는 세인트 빈센트 대학에서 강연을 하고 있는 모습니다. 베가북스 제공.

아이가 성공적인 삶을 살아가게 만드는 황금 열쇠는 성적이나 부모의 재력이 아닌 이른바 ‘성격 강점’이라고 강조하는 이가 있다. <뉴욕타임스 매거진> 편집장을 역임한 언론인 폴 터프(46)가 바로 그다. 미국 내 아이들을 장기 추적 조사하고, 여러 연구 결과를 종합한 결과 이런 결론에 도달했다고 한다.

학교 교육, 빈곤 퇴치, 영유아 양육 분야를 10년 동안 취재해온 그는 지난해 미국에서 <아이는 어떻게 성공하는가>를 펴냈다. 이 책이 최근 국내에 번역 출판됐다. 인성과 성격을 등한시하고 오로지 성적과 인지 교육에만 매몰돼 있는 국내 현실에 많은 시사점을 준다. 최근 그와 서면 인터뷰한 내용을 토대로 왜 아이의 성공에 성격 강점이 중요한지 정리했다.
　
유아기 스트레스 왜 안좋은가

“요즘 미국 부모들은 두 살 때부터 알파벳과 숫자를 가르칩니다. 조기 교육과 인지 교육에 집착하죠. 그러나 지나친 조기 교육과 인지 교육은 아이들의 불안과 스트레스를 초래합니다. 더불어 아이들의 배움에 대한 호기심과 열정도 꺾어버리죠. 이제는 균형잡인 교육을 위해 비인지기술인 성격 강점에 주목해야 할 때입니다.”

그는 미국 교육 현장을 취재하면서 인지 교육 위주 정책에 치중해 온 자국 정부를 비판했다. 비판의 핵심 논거는, 지나친 인지 교육이 아이들의 스트레스 지수를 높여 오히려 인생을 실패로 이끌 수 있다는 것이다. 대신, 아이들에게 ‘성격 강점’을 키우면 계층에 상관없이 아이들의 삶을 성공적으로 만들 수 있다고 그는 설명한다.

성격 강점은 긍정 심리학에서 나온 개념이다. 긍정 심리학의 창시자 마틴 셀리그만과 크리스토퍼 피터슨이 동서고금을 막론하고 공통적으로 발견되는 인간의 긍정적 특징들을 조사해 성격 강점이라고 이름을 붙였다. 둘은 24개의 성격 강점을 발견했다. 이들은 자신의 성격 강점을 잘 알고 그것을 일상 생활에서 수행하면 긍정적 정서가 높아진다는 사실을 밝혀냈다. 또 다른 긍정 심리학자인 바바라 프레드릭슨은 긍정적 정서가 호기심과 창의성을 유발시키고, 아이의 능력을 발달시켜준다는 것도 입증했다.

유아기 스트레스가 어떻게 아이를 실패하도록 만들까. 터프는 다양한 과학적 연구 사례를 든다. 그에 따르면 지난 10년 간 수많은 과학자들은 유아기 때 받은 스트레스가 어떻게 아이들의 몸과 뇌에 치명상을 입히는지 입증했다. 우리 몸은 에이치피에이(이하 HPA, 시상하부-뇌하수체-부신) 시스템을 이용해 스트레스를 조절한다. 무서운 영화를 볼 때 우리의 심장은 쿵쿵 뛰고 피부는 촉촉해진다. 이런 반응은 HPA 시스템의 작동 때문이다. 어릴 때 극심한 스트레스를 겪으면 HPA 시스템에 과부하가 걸린다. 뇌의 전전두엽의 기능도 망친다. 이러한 부정적 영향은 사춘기에 이어 성인기까지 지속된다는 사실이 여러 연구에서 밝혀졌다. 터프는 “스트레스가 많은 아이는 성인이 되어서도 고혈압, 간 질환, 폐 질환, 당뇨병, 알콜 중독, 우울증 등 각종 질병에 노출될 가능성이 크다”고 말했다. 스트레스가 많은 아이들은 학습 능력이 떨어지고 대인관계도 좋지 않다. 스트레스로 뇌의 전전두엽의 기능이 떨어져 감정조절이 어렵고, 고도의 사고력이 필요한 실행기능 또한 저하되기 때문이다. 결국 유아기의 스트레스는 이러한 생리화학적 매커니즘을 통해 아이를 실패로 이끌 수 있다.
　
저소득층 아이들에겐 삶의 무기, 성격 강점

 
‘저소득층 아이들이 실패한 인생을 살아간다면 그것은 가난 자체보다는 가난으로 인한 스트레스 때문이다.’
터프의 지적이다. 부유한 가정에서 태어났어도 스트레스를 많이 받았거나 자기 조절력이 없거나 뚝심 등 성격이 계발되지 않은 아이들은 술, 담배, 마약 중독 등으로 자기 삶을 엉망으로 만든다는 연구 결과도 그에겐 흥미로웠다. 그는 실제로 저소득층 아이의 멘토 구실을 하며 추적 관찰했다. 터프는 “집안이 가난해도 스트레스를 조절하고 성격 강점이 높은 아이들은 성공적 삶을 살아간다는 사실을 알게 됐다”고 말했다. 
 

터프는 24개 성격 강점 가운데 삶의 만족도와 고도의 성과를 예측할 수 있는 7가지 강점을 특별히 소개했다. 뚝심(grit), 자제력, 열정, 사회지능, 감사하는 마음, 낙관적 성격, 호기심이 바로 그것이다. 이 7가지 강점은 뉴욕에서 저소득층 학생이 주로 다니는 케이아이피피(KIPP) 아카데미 중학교와 고급 사립 중학교인 리버데일의 두 교장이 펜실베이니아대 심리학자들과의 장기간 협업을 통해 ‘아이들의 성공을 위한 핵심 성격 강점’으로 추린 것이다. 터프는 “미국 교육계에서는 성격 교육을 확장하고 재정의하려는 사람들이 늘고 있다. 비인지능력을 분석하고, 측정하고, 계발하기 위한 혁신적인 방법을 고안해내는 연구자들도 많다. 현재 미 전역에서 흥미진진한 실험이 이뤄지고 있다”고 전했다. 실제로 케이아이피피 아카데미 중학교에서는 국·영·수 등에 대한 성적표뿐만 아니라 성격 성적표를 일 년에 두 번 아이들에게 나눠준다. 아이들은 자신이 7개 성격 강점 중 어떤 부분이 부족하고, 어떤 부분이 자신의 강점인지 확인할 수 있다. 상담 교사와 상담을 통해 부족한 부분을 훈련하기 위한 계획도 세운다.

성격은 학습·훈련된다는 믿음 가져야

“많은 사람들은 성격이 타고난 특질이며 절대로 변하지 않는 것으로 믿어요. 그러나 성격 강점은 환경에 상당한 영향을 받습니다. 어렸을 적에는 부모의 따뜻한 보살핌이 필요하고, 청소년기에는 교육 기관에서 이에 관한 훈련을 받으면 때로는 드라마틱한 변화를 경험할 수 있어요. 성격 강점은 이처럼 아이들이 계발하고, 연습하고, 개선할 수 있다는 사실을 먼저 인지해야 합니다.”

성격 강점을 키워주려면 어떤 노력이 필요한가에 대한 그의 대답이다. 그는 성격 강점에 대한 다양한 조사 결과를 잘 이해하는 것이 교육 시스템을 바꾸는 첫 걸음이라고 강조했다.

그는 또 “저소득층 아이들을 위해 성격 강점만을 강조하는 것만으로는 불충분하다”고도 말한다. 불리한 여건에서 자라는 아이들의 성과를 개선시키려면, 사회적 안전망을 강화해야 한다. 다만 그는 “교사들과 부모들이 불우한 환경에서 자라는 어떤 한 아이를 볼 때, 그 아이는 환경적 약점에도 불구하고 성공을 거둘 수 있다는 것을 반드시 인식해야 한다. 그리고 성격 강점을 계발하도록 이끌어야 한다”고 말했다. 어른들이 아이들을 바라보는 관점을 바꾸고, 성공과 성격, 교육에 대해 흔히 가지고 있는 고정관념을 깨야 한다고 말한다.  

“지난해 책이 출간된 후 미국의 많은 부모들이 자기 자신과 아이들을 더 잘 이해할 수 있었다고 하더군요. 교사들은 학생들과 그들의 욕구에 대한 참신한 관점을 제공했다고도 했습니다. 교육부 장관부터 지역 학교의 교장, 교육 관료들이 성격 강점에 관심을 보였습니다. 그러나 아직 제가 아는 한 중요한 정책적 변화는 없었습니다. 그럼에도 저는 가정의 저녁 식사 시간, 교사 휴게실에 둘러앉아 나누는 대화 내용이 변한 것이 매우 의미있다고 생각해요.”

그는 어른들의 아이들에 대한 교육 방식을 성찰할 수 있도록 계속 힘을 쏟고 싶다고 말한다. 동시에 저소득층 아동들을 위한 미국 내 비효율적인 사회적 지원 시스템을 고치는 분위기가 만들어지길 간절히 바라고 있다.  양선아 기자 anmadang@hani.co.kr

 

마음의 근력 키우려면 어떻게?

 

`나는 할 수 있다'는 믿음 갖게 하고 자율성 줘야

 

뚝심(grit), 자제력, 열정, 사회지능, 감사하는 마음, 낙관적 성격, 호기심과 같은 성격 강점이 중요하다는 것을 이해했다면, 구체적으로 아이들에게 어떻게 해줘야 할까? <그릿(GRIT)><회복탄력성>의 지은이이자 연세대 휴먼커뮤니케이션연구소 소장인 김주환 언론홍보영상학부 교수는 성격 강점을 키우려면 평소 아이들에게 ‘나는 할 수 있고 더 잘할 수 있다’는 능력성장믿음과 긍정적 정서를 가지게 하고, 자율성을 부여해야 한다고 강조한다.

 

그는 캐롤 드웩 스탠포드 대학 교수의 연구 결과를 소개했다. 드웩은 중학교 1년 학생을 대상으로 능력에 관한 믿음이 성적에 미치는 영향에 관해 조사했다. 드웩은 아이들이 자신의 능력에 대해 어떤 믿음을 갖고 있는지 검사한 다음, 2년간 이들을 추적 조사했다. 그 결과 능력성장믿음을 갖고 있던 아이들은 실제로 성적이 2년 동안 계속 향상됐다. 반면 능력불변믿음을 갖고 있던 아이들의 성적은 제자리걸음을 하거나 혹은 약간 떨어졌다.

 

김 교수는 “부모나 교사가 ‘지능은 변하지 않는 고정된 것’이라는 믿음을 갖고 있다면, 대화 도중 무의식적으로 아이들에게 그런 믿음이 전달된다. ‘너는 참 머리가 좋아’‘너는 참 똑똑해’라는 식의 칭찬이 대표적이다. 이런 칭찬을 많이 듣는 아이들은 왠지 자기가 운 좋게 머리가 좋게 태어났다는 믿음을 키워간다”고 말했다. 그는 아이들에게 능력성장믿음을 키워주려면 지능이나 결과가 아니라 아이들의 노력과 과정을 칭찬해줘야 한다고 강조했다.

 

“어릴 때부터 아이가 배워야 할 것은 자기가 하고자 마음먹은 일은 스스로 해낼 수 있는 의지력과 노력 자체의 즐거움이에요. 어렸을 때부터 부모가 공부를 강제로 시키면 아이들에게는 자율성이 생겨나지 않습니다. 자율성이 있어야 내재 동기가 생겨나고, 내재 동기가 있어야 어떤 것을 끝까지 성취해내는 뚝심이 생깁니다.”
 

김 교수는 아이들에게는 공부대신 놀이가 중요하다고 강조한다. 자신의 주변 환경을 자기 뜻대로 바꿔가는 놀이를 통해, 아이들의 자율성이 발달하기 때문이다.

 

 “부모가 아이에게 공부를 하든 안하든 아이를 사랑한다는 절대적인 믿음을 줘야 합니다. 공부라는 업무가 부모의 사랑을 얻기 위한 조건이 되버리면 아이는 망가집니다. 노는 것과 공부하는 것을 동등한 가치로 취급해야 해요. 아이에게 자율성을 줘야 합니다. ‘내 인생의 주인은 나’라는 것을 느끼게 만들어야 하는 것이죠.”
 

자율성이 만들어지려면 무엇보다 아이의 선택을 존중하는 것이 중요하다고 김 교수는 다시 한번 강조한다. 학습 계획이든, 학습 공간이든, 놀이 계획이든 무엇이든 아이 스스로 결정하도록 하자. 부모가 원하는 방향이 있다면 몇 가지 선택 가능안을 제시하고, 아이가 직접 선택하도록 하자. ‘에이, 비, 시 중 뭐 할거야. 네가 결정해’ 하는 식으로 제시하는 것이다. 자기가 결정하고 자기가 결정한 것에 대해 책임지도록 하는 과정을 통해 아이는 자율성을 배울 수 있다.

양선아 기자 anmadang@hani.co.kr 

지난 11월22일 오후 경기도 장흥의 아름솔유치원 아이들이 숲유치원 앞뜰에 마련된 모래놀이터에서 흙놀이를 하고 있다. 자녀가 숲을 만끽하며 자연과 더불어 크길 바라는 부모들에게 자연친화적인 환경을 제공하는 숲유치원이 인기다.

[함께하는 교육] 특화유치원의 안과 밖

자녀의 유치원 입학을 앞둔 부모들은 아이들을 마음껏 뛰놀게 하고 싶다는 생각과 일찌감치 학습의 기초를 닦아두어야 한다는 생각 사이에서 고심한다. 숲유치원(위쪽)과 영어학원 유치부(아래쪽·<한겨레> 자료사진)의 모습.

[무엇이든 물어보세요](14)

Q: 아이가 이제 막 11개월에 접어들었고 계속 모유 수유중입니다. 이제 서서히 모유량을 줄이고 돌 전후로 끊을 계획이어서 지금부터 조금씩 분유를 섞어 먹이려 하는데 아이가 분유를 완전히 거부합니다. 수십 번을 시도했지만 소용없어요. 그런데 의외로 일반 생우유를 조금씩 주면 굉장히 잘 먹습니다. 더 달라고 찾아요.혹시나 해서 생우유에 분유를 좀 타주면 그건 또 싫다고 거부합니다. 책이나 주위 사람들의 말을 들어보면 모두 돌이 지나서 생우유를 시작한다고만 할 뿐 돌을 두 달 앞둔 지금 우유가 괜찮을지는 말해주는 사람이 없어서요. timberld

A: 질병이 없는 건강한 아기라면 생우유를 먹일 수 있는 조건은 다음과 같습니다. 돌이 넘을 것, 세끼를 잘 먹일 것, 자연스럽게 분유 혹은 모유 수유량이 하루 500cc 이하로 줄어들 것입니다.

돌 이전에 생우유를 먹이면 안 되는 이유는 생우유가 전체적인 영양가 즉 칼로리나 철분 등 영양분이 아기 성장에 비해 턱없이 부족하기 때문입니다. 돌 전에 생우유를 먹이는 경우 장 출혈이 발생할 수 있다는 보고도 있습니다. 세 끼를 잘 먹여야 철 결핍성 빈혈을 막을 수 있습니다. 철분과 단백질이 많은 쇠고기 이유식을 잘 먹이세요. 돌이 넘고 모유량은 줄고, 삼시 세 끼를 잘 먹는 상황이고, 철 결핍성 빈혈 등이 없는 상황이라면 생우유를 하루 250cc가량 먹이셔도 좋습니다.

11월 30일에 김장을 했다.

큰언니네 세식구와 우리집 다섯 식구, 친정 세식구 먹을 김장은

매년 우리집에 모여서 함께 한다. 이유는 단순하다.

우리집이 제일 넓기 때문이다.

덕분에 김장하는 날은 모처럼 친정 식구들이 모이게 된다.

명절처럼 신경써야 하는 절차가 있는 것도 아니니

김장은 흥성스러운 잔치처럼 왁자하게 지나간다.

몇년 전 까지만 해도 배추를 사서 직접 절였는데

3년전부터 절인 배추를 사서 김장을 담그고 있다.

나는 아직 김장 배추를 절일만한 내공이 없는데다가

칠순을 넘기신 친정엄마도 힘이 들어 씻고 절이는 일이

너무 고되기에 내가 나서서 절인 배추를 주문하곤 한다.

자매들 모두 바쁘고 아직 육아에 매달려 있는 딸들이

세명이나 되는 친정은 이렇게 하는 것이 가장 합리적이기도 하다.

절인배추로 한다고 해도 친정엄마를 하루 전날 차로 모셔와

밑준비를 하는 일이 바빴고, 나는 대 식구들 몰려올 것을

대비해 집안을 치우고 음식 준비를 하는 일도 만만치 않았다.

아이가 없는 큰 언니가 주로 엄마를 도와 김장을 하고

나는 뒷설거지와 음식 준비, 치우는 일을 맡았다.

5개월된 둘째를 돌보느라 쩔쩔매는 막내 여동생은 따뜻한

점심이나 먹고 가라고 불렀다. 작년에는 쌍둥이 자매 가족도 왔는데

건강이 좋지 않아 빠진 것이 서운하긴 했다.

남편은 금요일 퇴근할때부터 기침이 심했다. 제대로 몸살이 온 모양이다.

딱하긴 한데 하필 김장하는 날 아프니 제대로 챙겨줄 수 가 없었다.

그저 아무것도 안 하고 쉬고 있게 하는 것이었는데 그마저 친정 식구들이

우글거리니 맘 놓고 못 쉬었을 것이다.

대신 내가 남편 몫까지 다 했다.

김장엔 역시 수육이다.

갓 버무린 무채를 절인배추에 올려 수육과 같이 먹으니 꿀맛이다.

친정 부모님과 큰 언니, 막내네 가족 네 명, 우리 가족 다섯 명이 먹을 점심을 차리느라

힘들긴 했지만 모처럼 친정 식구가 모여  맛있는 밥 한끼 먹는 행복은 컸다.

둘째 돌보느라 힘겨운 동생의 푸념도 들어주고, 치매 초기인 시어머님을 지켜보는

맏며느리로서 큰 언니의 이야기에도 귀를 기울이고 모처럼 사촌 언니를 만난 이룸이가

종일 신이 나서 노는 모습을 보는 것도 즐거웠다.

맛있게 버무려진 김장은 네 집으로 사이좋게 나뉘어져 통에 담겼다.

아이들은 먹고 있는 묵은지도 있고, 얼마전에 담근 배추김치고 있는데

벌써부터 김장김치 먹자고 성화다.

기특한 것은 이룸이도 김장 김치가 맛있다고 잘 먹는 것이다.

친정 엄마가 더 연세들고 건강이 안 좋아지면 이렇게 엄마가 지휘하는 김장 풍경이

사라질지도 모른다. 그래도 솜씨 야무진 딸들이 있으니 그때는 자매들끼리

맛난 김장을 같이 하며 또 행복한 연말을 보낼 것이다.

힘들고 번거로와도 김장을 하며 한 해를 정리하고 서로를 챙기고 가족을 다시

만나게 된다. 나에게도 아이들에게도 김장은 여전히 소중하고 중요한 행사다.

해가 갈 수 록, 나이를 한 살 더 먹을 수록 건강문제도 생겨나고 이런 저런

사정들이 닥쳐오지만 그럴수록 가족이 한 번 더 모여서 서로 보듬고

살펴가며 같이 사는 것이다.

김장은 오래 떨어져 있던 가족들을 한 곳으로 모이게 한다.

사연과 애정으로 버무려진 김치를 들고 각자의 집으로 돌아가면

1년 내내 서로의 정이 담뿍 담긴 김치를 먹으며 다시 잘 살아갈

힘을 얻을 것이다.

이러니 저러니 해도 우리에겐 역시 '김장'이다.

겨울만 되면 손발이 꽁꽁 얼어붙어 추위에 떠는 분들이 많다. 아무리 장갑과 양말을 끼고 있어도 냉기가 가시지 않아 다른 사람들보다 겨울나기가 쉽지 않은 이유는 몸의 말단부위까지 혈액순환이 잘 되지 않아 체열이 고르게 전달되지 않기 때문이다. 또한, 체온을 자율적으로 조절하는 자율신경계의 기능이 원활하지 않은 탓도 있다. 체온조절, 땀분비, 수면조절, 대소변조절 등은 우리의 뇌가 특별한 명령 없이도 스스로 알아서 일을 하는데, 이러한 기능이 약해지면 잠을 잘 이루기 어렵고, 대소변에 문제가 생기고, 땀이 지나치게 많이 나거나 너무 적게 나기도 하며, 체열이 널뛰기를 하며 불안한 기분이 들게 된다. 이러한 증상을 자율신경 실조증이라 하는데, 대개는 우울증과 건망증 등을 동반하면서 신경이 매우 예민해진다. 손발이 찬분들 가운데는 특별히 우울하거나 신경장애가 없이 그저 순환이 잘 되지 않아 추위를 타는 경우도 있지만, 대부분은 이러한 증상들을 대개 한두 가지씩 가지고 있는 경우가 많다.

이유는 우리 몸 전체를 관통하여 연결시켜주고 있는 혈관과 경맥은 훈훈하고 따뜻한 기운이 불어주어야 잘 통하는 법이기 때문이다. 마치 겨울철 수도관이 얼어붙듯이 몸이 냉한 분들은 혈관이나 경맥의 소통이 원활하지 않아 온도가 내려갈수록 컨디션이 나빠지기 쉽고, 건강상의 적신호가 나타난다. 그러므로, 이런 증상이 있는 분들이라면 평소에 혈맥을 잘 관통하도록 돕는 따뜻한 차를 수시로 음용하여 체질을 보완해주는 것이 좋겠다. 이런 분들게 권할 수 있는 겨울철 블랙티, 계피후추차를 소개한다.

[기린의 채식레시피] 

수족냉증을 다스리는 계피후추차

   

 

재료 : 통계피 큰 것으로 두 개, 통후추 한수저 정도, 생강 한 쪽

 

1. 분량의 재료를 1L정도의 물에 넣고 끓인다.

2. 물이 끓으면 불을 줄여 은근하게 1시간 이상 졸인다.

3. 기호에 따라 꿀을 넣어 마셔도 좋다.

4. 많은 양의 차를 미리 끓여두고 겨울 내내 물처럼 수시로 마시면 좋다

 

 

인류의 역사와 거의 함께 해 온 계피는 치유작용을 가진 약초 중 동서양을 불문하고 가장 오래되고 가장 널리 애용되지 않았을까 싶다. 계수(육계)나무의 어린가지는 계지(桂枝)라 하는데 성질은 맵고 달며 따뜻하다. 기가 가벼워 위로 뜨는 성질이 있어 감기초기에 기운이 없고 오한발열이 날 때 사용된다. 또한 우리 몸의 혈분(血分), 즉 혈액의 길이 막힌 것을 뚫어주고, 따뜻하게 하기 때문에 추위로 인해 생긴 어혈,월경불순,관절염을 치료하는 처방에 사용된다. 계지의 대표적인 성분은 cinnamic aldehyde로서 특유한 향취를 가지고 있으며, 혈관확장, 발한촉진, 해열, 진통 작용이 있고, 진정, 소염, 항알러지 작용을 한다. 계지에 비해 뜨거운 성질을 가진 육계는 속을 따뜻하게 하고, 몸에 있는 한기를 몰아내고 혈액순환을 도우며 하체를 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있어 신양허로 인한 요통에도 좋다. 명절에 먹는 수정과의 재료로 사용되기도 하고, 카푸치노의 거품 위로 풍미를 주는 계피는 성질이 맵고 따뜻한데 주로 소화기를 데워 설사와 구토를 멈추게 하는 작용을 하고, 풍습으로 인한 사지마비에도 활용된다. 보통 식용으로는 육계와 계피를 구분하지 않고 사용하기도 한다.

향신료로 사용되는 후추는 한방에서 호초(胡椒)라는 이름으로 불리운다. 맵고 뜨거운 성질을 가졌으며 소화기를 따뜻하게 하여 냉기를 없애고 가슴을 시원하게 뚫어주는 작용을 한다. 아랫배가 차고 설사를 자주하는 분들께는 좋은 약이 된다. 특히 외출 후 샤워나 입욕 전후에 마시면 더 좋다. 계피와 후추, 생강의 강하게 뚫는 작용을 힘입어 이 추운 계절의 냉기를 물리쳐보는 건 어떨까? 단, 열이 많은 가족들이나 임산부는 장복하거나 다량 음용은 삼가는 게 좋다.